Les dix techniques naturopatiques

1. L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, …)

2. La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …)

3. Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …).

Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisante à l’entretien de la santé.

Bien souvent il est nécessaire d’ajouter aux pratiques majeures l’une ou plusieurs des 7 techniques complémentaires dites mineures, cela afin d’optimiser la prise en charge du consultant.

4. Phytologie: Usage des Plantes (phytothérapie), des Bourgeons (gemmothérapie), des Huiles essentielles (aromathérapie), des Eaux florales (hydrolathérapie)

5. Les techniques manuelles : massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …

6. L’hydrologie: Boissons et tisanes, ablutions, douches et bains (eau chaude, eau froide, eau tiède), sauna et hammam, thalassothérapie et thermalisme, utilisation des argiles…

7. Réflexologie appliquées au pied, à l’oreille, au nez, dos, … ; shiatsu, méthodes de Knapp, Jarricault, …)

8. Les techniques respiratoires: pour une meilleure oxygénation et lutter contre l’acidose tissulaire : Exercices de respiration contrôlée empruntés au yoga et aux arts martiaux, Bol d’air Jacquier, ionisations…

9. Les techniques vibratoires : Utilisation des couleurs, des sons, de la musique et des rayonnements solaires…

10. Les techniques énergétiques (recours aux aimants)

Toutes ces techniques visent à mieux faire circuler les liquides corporels (sang, lymphe) à travers les cinq organes épurateurs que sont le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons.

Elles libèrent également des blocages éventuels sur les différents plans (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel) qui entravent la libre circulation de l’énergie vitale.